El humo a su alrededor

El humo de segunda mano en lugares de trabajo, lugares públicos y en casa

¿Sabía que…?
¿Alguna vez ha respirado el humo que sale del cigarro de alguien más? ¿O el humo exhalado por un fumador? Si es así, entonces usted ha respirado casi la misma materia dañina – causante del cáncer – inhalada por los fumadores. Esto se conoce como humo de segunda mano o humo de tabaco ambiental (ETS, por sus siglas en inglés) o fumar pasivamente. Siendo usted un no fumador que respira el humo de otros, puede estar en riesgo de contraer las mismas enfermedades de las personas que fuman.

Si usted está alrededor de fumadores, está en riesgo. La ventilación (ventilar un cuarto o abrir una ventana) no elimina los problemas de salud provocados por el humo de segunda mano.

¿Qué puede hacer al respecto?
El humo de segunda mano está clasificado como agente cancerígeno “Grupo A”. Eso significa que, porque ningún nivel de humo es conocido como seguro, las agencias federales recomiendan que la exposición al humo de segunda mano sea reducida a los niveles más bajos posibles.

En el lugar de trabajo
Además de la protección a los no fumadores, las restricciones impuestas a los fumadores en lugares de trabajo pueden motivar a los fumadores a dejar de fumar o reducir la cantidad fumada.

En lugares públicos
Todo mundo es vulnerable a la exposición del humo de segunda mano en lugares como restaurantes, bares, centros comerciales y transporte público. A pesar de que algunos establecimientos no están de acuerdo en prohibir fumar, no hay evidencia de que el hacerse libres del humo sea malo para el negocio. A continuación les sugerimos cómo puedes protegerse usted:

• Pida que lo sienten en las secciones de no-fumadores en los restaurantes.

En casa
Hacer su casa libre de humo es una de las cosas más importantes que usted puede hacer. Cualquier miembro de la familia puede desarrollar problemas de salud por el humo de segunda mano. Piénselo: pasamos más tiempo en casa que en cualquier otro lugar. Un hogar libre de humo protege a sus seres queridos, a sus invitados e incluso a sus mascotas. Aquí hay algunos pasos que usted puede tomar al respecto:

• Si usted fuma, deténgase. Si necesita ayuda para dejar de fumar, llame a su médico.
• Si hay fumadores en su hogar, ayúdelos a dejar de fumar. O por lo menos pídales que fumen afuera.
• Pídales a sus invitados que no fumen en su hogar.

¿Qué hay acerca de los niños?
Los centros de control de enfermedades estiman que 43% de los niños de los 2 meses a los 11 años de edad viven con al menos un fumador en casa. Estos niños están en riesgo de adquirir muchas enfermedades, tales como:

• Infecciones del oído (hasta dos millones de afectados cada año).
• Bronquitis y neumonía (de 150, 000 a 300, 000 casos en niños menores a los 18 meses de edad).
• Resfriados.
• Asmas.

¿Qué pueden hacer los padres al respecto?
Usted puede reducir la exposición de los niños al humo de segunda mano y proteger su salud. Estos son ejemplos de cómo puede hacerlo:

• No fume adentro de su casa o carro ni permite que alguien más lo haga.
• Si tiene niñera, no permita que fume alrededor de sus hijos.
• Asegúrese de que el jardín de niños donde se encuentre su hijo no permita fumar.
• No lleve a sus hijos a restaurantes u otros lugares públicos donde se permita fumar.
• Trabaje con su comunidad local para educar a hijos y padres acerca de los peligros que conlleva el humo de segunda mano.

Usted puede hacer la diferencia
Cuide su salud y ayude a salvar las vidas de otros involucrándose en su cuidado.

Fuentes:

American Cancer Society, Inc.,The Smoke Around You. Seconhand Smoke in the Workplace, Public Places and Home, Estados Unidos, No.2060-Rev.03/03, 2003.

» Prevención y detección oportuna