Cómo protegerse la piel de manera simple

Pregunta:
¿Cuándo está bien verse tan rojo como una langosta?
Respuesta:
¡Nunca! Una langosta no se ve de un color rojo vivo hasta que está cocinada. Y tampoco tú.

Cuando estás fuera, protege tu piel de los rayos ultravioleta del sol. Los rayos ultravioleta pueden hacer que tu piel se ponga roja (quemadura solar) o de un café más oscuro. Las playeras, los sombreros y el protector solar pueden proteger a tu piel de los rayos ultravioleta.

Pregunta:
¿Por qué una tortuga no necesita protegerse del sol?
Respuesta:
Una tortuga tiene un caparazón duro para proteger su piel. Tú no. Protege tu piel con los básicos del sol.

Básicos del sol

• Ponte una playera o ropa que proteja a tu piel del sol.
• Usa protector solar del factor 15 o más alto.
• Usa sombrero, pues tus orejas, tu cuello y tu rostro reciben mucho sol.

Pregunta:
¿Por qué el tigre es un gato fresco?
Respuesta:
Un tigre permanece en la sombra a mediodía para ser un gato fresco. Tú también debes hacerlo.

Busca una sombra durante el mediodía

Durante el mediodía los rayos del sol son muy fuertes. Haz el test de la sombra: cuando su sombra es más baja de lo que tú eres, el sol está alto en el cielo y los rayos ultravioleta son muy fuertes. Los rayos ultravioleta viajan a través de las nubes. Asegúrate de proteger tu piel incluso cuando el sol no está brillando.

¡Cúbrete!

Una serpiente puede cambiar de piel. Tú no. Protege tu piel todos los días. Las playeras, los sombreros y los lentes oscuros te mantienen fresco y protegen tu piel y tus ojos del sol.

Cúbrete hasta que el sol baje

Recordatorios de los básicos del sol:

• Protege tus ojos. Usa lentes oscuros.
• Si utilizas una gorra, asegúrate de ponerte protector solar en tus orejas, cuello y cara.
• Cuando nades, sudes o te seques la piel con una toalla, tu protector solar puede caerse. Asegúrate de ponerte más.

Fuentes:

American Cancer Society, Inc., Sun Basics. Skin Protection Made Simple, Estados Unidos, No. 2012-Rev.02/02, 2002.

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